Ordet inflammaging beskriver sambandet mellan åldrande och inflammation. Ordet myntades av professor Claudio Franceschi vid Bolognas universitet för över ett årtionde sedan. Det började som en teori som sammankopplade inflammation med de flesta åldersrelaterade sjukdomar. Forskning inom området har sedan fortsatt och visat övertygande bevis som tagit teorin till ett faktum.
Inflammation är en del i kroppens försvarsmekanism och
är livsviktigt för att hålla oss vid liv. Men den orsakar även skada i våra
vävnader och påskyndar åldrandet. Det finns två typer av inflammation: akut och
kronisk. Vid akut inflammation blir huden röd och svullen. En kronisk
inflammation kan pågå i det tysta.
När vi åldras blir vårt immunförsvar mindre effektivt
och en akut inflammation kan lätt leda till en kronisk eller tyst inflammation.
Det som händer är att immunsystemet fortsätter att producera små mängder av
pro-inflammatoriska kemikaler vilket leder till en ihållande inflammation som
får kroppen att åldras i förtid. Det bildas även extra mycket fria radikaler
som accelererar åldrandet och hjälper till att bevara ett inflammerat
tillstånd.
En av orsakerna till kronisk inflammation kan vara att
huden utsätts för irriterande eller onaturliga ämnen. Du kan alltså ha en tyst
inflammation i kroppen utan att tidigare ha haft en akut. UV-ljus,
föroreningar, kemisk peeling, starka tensider (SLS) och rök är några saker som
kan trigga igång en inflammation. Även stress gör kroppen mer mottaglig och
känslig.
Den tysta inflammationen utarmar kroppens immunförsvar
och bryter ner kollagen- och elastinfibrer, med rynkor och förlorad elasticitet
som följd. Den skadar även hudens barriärfunktion vilket leder till att fler
skadliga ämnen tränger djupare ner i huden.
Många inflammationer kan förhindras genom att undvika
kemikalier i så stor utsträckning som möjligt, lära sig hantera stress samt äta
och applicera krämer med naturligt antiinflammatoriska egenskaper. Viktigt är
även att äta och använda hudvårdsprodukter rika på antioxidanter och omega-3.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar