Arganolja

 

En olja som blivit superhet senaste tiden på grund av de fina egenskaper den har. Tyvärr innehåller de flesta "arganoljor" på marknaden en ytterst liten del ren arganolja. Anledningen är att den är väldigt dyr och har en doft som påminner om koskit. Väljer man en raffinerad variant så har den inte alls samma egenskaper som den kallpressade.

Vad är Arganolja?
Arganolja kommer från arganträdets frukter och växet enbart i Marocko.

 

Varför är den så bra?
Arganoljan är rik på antioxidanterna E-vitamin och polyfenoler. Dessa skyddar mot fria radikaler. E-vitamin är även bra för att förhindra ärrbildning, påskynda läkning och stimulera blodcirkulationen. Arganolja är även antiinflammatorisk vilken med största sannolikhet beror på den stora mängden polyfenoler.
Oljan är superbra för alla hudtyper, speciellt mogen, känslig och reaktiv hud samt acnehud. Den är tunn och går snabbt in i huden. Den slätar även ut mindre rynkor.

Arganolja finns i Soothe Face Cream och det kommande oljeserumet. I Di Tchóns produkter används den i stor mängd eftersom vi eftersträvar så effektiva produkter som möjligt. Visst doftar produkterna örtigt, kanske man borde ifrågasätta de produkter som påstås supereffektiva som inte doftar alls.


 

Vad är AGE?

AGE står för Advanced Glycation End Product och kan bildas då en viss enzym saknas när en sockermolekyl binder till ett protein.

AGE medverkar till att bilda inflammation och gör att kroppens organ och även huden åldras snabbare. Det kan även påverka att hormoner som signalerar mättnad inte fungerar som det ska och därmed orsaka övervikt.

Du kan minska mängden AGE genom att minska mängden:

• Friterad, grillad och hårt stekt mat
• Hårt processad mat och snabbmat
• Karamelliserade produkter
• Coladrycker
• Snabba kolhydrater

I USA har det kommit på tal att matproducenterna borde ange mängden AGE i maten så som för transfetter. En indikation på hur skadligt AGE anses vara.

Hur påverkar stress huden?

Långvarig stress vet vi ju alla att det påverkar hela kroppen negativt. Jag tänkte skriva lite om vad som händer just i huden och hur den påverkas.

Viktigt att veta är att det inte är graden av stress som är skadlig utan hur vi personligen upplever och hanterar situationer i livet. Den mentala stressen är den skadligaste och har samma effekt på huden som luftföroreningar.

Detta händer:

1. Bildar inflammation. Har skrivit en del om det tidigare och kommer återkomma till det många gånger.

2. Stresshormonet kortisol bildas. Kortisol försämrar hudens cellförnyelse, bryter ner kollagen och elastin och påverkar hudens immunceller vilket leder till infektioner som i sin tur bildar inflammation och fria radikaler vilket leder till att huden snabbt åldras.

3. Kortisol kan bilda AGE (mer om det i nästa inlägg)

4. Minskar östrogen. Östrogenet främjar kollagenproduktionen och motverkar acne. (Gravida kvinnor brukar få tjockare hud med mer lyster pga av ökade mängder östrogen.)

5. Frisätter histamin. Histamin kan orsaka klåda och rodnad.

6. Frisätter neropeptiden substans P. Detta främjar inflammation och acne eftersom talgkörtlarna täpps igen.

7. Påverkar binjurarna, som blir uttröttade. Detta ökar risken för brunpigmentering.

Socker är din huds värsta ovän

Hannah, bloggar på naturligtsnygg.se, har skrivit ett jättebra inlägg om hur socker påverkar huden:
http://www.naturligtsnygg.se/?p=27275

Vikten av utrensning

 

Vid överbelastning av slaggämnen (kemikalier etc) skapar kroppen inflammation för att rena bindväven. Inflammationen är ett varningstecken som visar att bindväven inte klarar av mer belastning.
Det är i bindväven som mycket av slaggämnena lagras. Bindväven håller samman celler och organ och är även ett reningsfilter. Bindväven har också en stor betydelse för näringstillförseln till cellerna och en belastad bindväv bromsar näringsämnenas väg till cellen.

Det är i huden de första tecknen på ansamlingar visar sig. Gör man inget åt det så kan det skapas en kronisk inflammation i kroppen som leder till sjukdom och för tidigt åldrande.

Tecken på att din hud är i behov av utrensning:

• Acne
• Irritation och inflammation
• Rodnad
• Slapp hud
• Kronisk torrhet
• Påsar under ögonen
• Kliande hud
• Kronisk dålig andedräkt och kroppslukt

 

Att gå över till helt naturligt hudvård är som jag tidigare skrev ett steg i rätt riktning. Även motion och torrborstning. Men kroppen kan även vara i behov av en större detoxkur.

Josefine Jäger är kock och kostrådgivare och en förespråkare inom raw food. Finns många fina recept på hennes sida: http://jfine.se/
Hon tipsar även om detox på ett bra och lätt sätt: http://jfine.se/fina-recept/fine-detox
Kolla in!

 

Skin Detox

Många gör en invändig detoxkur men tänker inte på vad de smörjer på huden. En utvändig detox är det snabbaste sättet till en hälsosam och strålande hud. Huden är ju kroppens avgiftningssystem som släpper ut gifter och slaggprodukter genom porerna. Genom att endast använda kemikaliefri hudvård är i sig en detox för huden.

Syntetiska produkter kan maskera en överkänslighet eller giftansamlingar vilket kan uppdagas då du går över till helt naturlig hudvård. Och detta är BRA! Jag har märkt att när jag i hudvård och kost gör medvetna och hälsosamma val blir kropp och hud mer känsliga. Kroppen säger direkt ifrån vad som är dåligt. Genom att lyssna på kroppens signaler undviker du att skada den. Att inte lyssna och att maskera kroppens reaktioner kan långsiktligt leda till allvarliga skador.

Ansiktet är kroppens och själens spegel

Allting du tänker och känner reflekteras i ansiktet. Varje linje och skugga är resultatet av ett emotionellt eller fysiskt tillstånd i kroppen.

Vi går alla igenom perioder av sorg, ilska och andra starka känslor. Dessa känslor kan visa sig som t ex rodnad, skuggor eller finnar och försvinna när vi tagit hand om problemet. Kroppen visar att det finns en obalans att ta hand om. Lyssnar vi inte kommer samma problem fortsätta tills vi löser problemet. Fortsätter vi att ignorera kroppens signaler kan det så småningom sätta sig i de fysiska organen.

Tankar och känslor kan alltså få energin att stagnera längs kroppens energibanor (meridianer).

Enligt den österländska medicinen består kroppen av 14 meridianer där livsenergin (qi) flödar. Till varje meridian hör ett visst organ som är kopplat till en fysisk och psykisk funktion i kroppen. De flesta meridianer börjar eller slutar i ansiktet så genom att trycka på punkter i ansiktet kan man påverka kroppen positivt.

Bilden nedan visar ansiktets zoner.

 

Lunga: Sorg, vemod

Hjärta: Dålig självkänsla, otillräcklighet

Mage: Grubbleri

Urinblåsa: Rädsla

Tjocktarm: Självömkan, bitterhet

Tunntarm: Självförakt, hat

Lever: Vrede, depression

Gallblåsa: Ilska

Bukspottskörtel: Missnöje, ängslan

Mjälte: Tveksamhet, gråt

Njurar: Stress, ångest

Sexualorgan/hormoner: ledsamhet, övergivenhet

Tough times don’t last, tough people do!

Ett av mina favoritcitat och något att komma ihåg i tuffa tider. Jag har haft en tuff tid, därav en anledning till ett långt uppehåll med bloggen. Nu mår jag bra!

Livet innehåller ju både med- och motgång och det är ju trots allt i motgång vi växer som människor. Det gäller att vi ger oss tid, respekt och kärlek och tar itu med våra känslomässiga problem, annars kan det ge allvarligare följder. Genom att känslomässigt läka går man förstärkt ur en kris.

Vår hud är sammankopplad till våra känslor och negativa händelser och stress sätter sina spår. Men det ger oss samtidigt vår alldeles unika personliga utstrålning.

Enligt TCM (Traditional Chinese Medicine) är olika delar av vårt ansikte kopplat till olika organ. Dessa organ har även en emotionell mening. Så genom att behandla ansiktet kan vi påverka kroppen både fysiskt och emotionellt.