Di Tchón

Telomerer

2011-02-03T22:05:00.000+01:00

Vad är telomerer?
Telomerer har visat sig påverka en cells livslängd och därmed hur vi åldras. Åldrandet styrs av fler faktorer, varav telomern är en. I kromosomerna finns värdefull information om vårt DNA, telomererna sitter längst ut i ändana av kromosomen och skyddar den mot skador. Föreställ dig plasthöljet som sitter längst ut på ett skosnöre som skyddar det från att fransas upp.
Telomerer har en viss längd och varje gång en cell delar sig och kromosomerna replikerar blir telomererna lite kortare för var gång. När den nått sin kortaste längd upphör celldelningen och cellen dör. En ung person har alltså längre telomerer än en äldre.

Kan vi själva påverka förkortningen av telomerer?

Våra livsstilsval kan påverka förkortningen. Motion i lagom mängd har visat sig motverka förtidig förkortning, likaså ett högt intag av antioxidanter. Stress däremot bidrar till motsatsen.

De som bidragit till kunskapen om telomerer och telommeras fick nobelpriset 2009, läs gärna mer på:

http://nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/2009/press-sv.html

Photoaging

2011-01-10T15:49:00.000+01:00

Photoaging kallas de skador som uppstår i huden på grund av solen. Ca 80% av hudens förtida åldrande uppkommer på grund av solens skadeverkningar. Hudtyp (hudfärg och hur lätt man bränner sig) och mängden UV-ljus vi totalt exponeras för bestämmer hur stor skada som uppstår.
Solen orsakar rynkor, slapp hud, hyperpigmentering (åldersfläckar), ytliga blodkärl, förstorade porer, och en förtjockad läderartad hud.

Det kan dröja innan man börjar se spår av det naturliga inre åldrandet. Däremot kan spår av photoaging visa sig i relativt ung ålder.
Den största orsaken till skador i huden är att solens strålar bildar fria syreradikaler. Dessa skadar hudens celler och aktiverar ett enzym som bryter ner kollagen (protein i hudens bindväv som ger huden dess spänst).

Hur kan du skydda dig?

Antioxidanter
Ät en kost rik på antioxidanter. De som skyddar bäst är ellagsyra (finns i bär som jordgubbar, tranbär, granatäpple och björnbär), lykopen (upphettade tomater och vattenmelon) och betakaroten (bl a i morötter, mango, havtorn, aprikoser och spenat)

AGE
Undvik snabba kolhydrater. Dessa gör att huden blir extra känslig för solens UV-ljus och lättare tappar sin smidighet. Mer info om AGE kommer senare på bloggen..

Solskyddskrämer
Använd solskydskrämer vid längre vistelser i solen. Se till att använda produkter med fysikliskt skydd.

Vitamin C, E och karotenoider
Vitaminerna och karotenoider ökar skyddet mot solskador både invärtes och utvärtes. För att C-vitaminet ska kunna tas upp av huden i en kräm krävs ett C-vitamin som kallas L-askorbinsyra. E-vitaminet ska heta Tocopheryl Acetate.

Det är viktigt att poängtera att det är livsviktigt att vistas i solen i lagom mängd. Genom solen bildar huden D-vitamin som bl a ger starkare skelett, stärker immunförsvaret, motverkar cancer och minskar risk för depressioner. Ca 15 min om dagen utan solskydd ger oss i regel D-vitaminet vi behöver. Det är vid längre vistelser som huden tar skada.

Hudens åldrande

2010-12-30T14:33:00.000+01:00

I en serie framöver kommer jag att skriva om hudens åldrande och hur du kan fördröja och påverka processen.
Med åldern kommer ofta en djupare skönhet i och med ökad livserfarenhet och förhoppningsvis visdom och självkänsla. Åldrandet är inget vi kan förhindra. Men med rätt livsstil kan vi fördröja den yttre och inre nedbrytningen och åldras vackrare. Huden är det första vi ser hos en annan människa. Att ha en fin och frisk hud påverkar det allmäna välmåendet och självförtroendet.

Vad händer när vi åldras och när börjar det?
Åldrandet börjar redan då vi lämnar tonåren även om det kan dröja innan man börjar se spår av det. Successivt avtar hudens funktioner och vi får en slappare och tunnare hud med ökad pigmentering och rynkor. Det som händer är:

Svettkörtlarna blir mindre och färre
Celldelningen långsammare
Färre celler nybildas
Kollagen och elastin minskar
Blodcirkulationen minskas
Immunsystemet blir svagare
Pigmentcellerna kan börja producera pigment i ojämn takt
Vattenmängden i överhuden minskar
Fettcellerna blir ojämnare
Förmågan att bilda D-vitamin minskar

Från 30-års ålder och framåt blir dina livsstilsval allt viktigare för hur din hud kommer att åldras. Många skyller på att det endast är generna som avgör. Visst avgör generna, men bara till 20%. Så 80% finns kvar för dig att själv påverka, till din för- eller nackdel.
Mer om hur du kan påverka dina livsstilsval positivt kommer jag att skriva om i bloggen ett tag framöver.

'Rosa bandet' kosmetik

2010-11-09T14:38:00.000+01:00

Flera kosmetika företag smyckar sina produkter med söta rosa band och gör speciella 'Pink Ribbon Collections'. Däribland Estee Lauder, Avlon och Revlon. Trots detta använder de alla kemikalier som bidrar till att öka risken för cancer.

1 av 10 fall av bröstcancer är ärfligt. Andelen kvinnor som drabbas av bröstcancer idag än för 20 år sedan har drastiskt ökat samtidigt som forskning visar att vår omgivning är en bidragade faktor till ökningen. I kosmetika finns ett flertal ämnen som är kopplade till framförallt cancer men även till fosterskador och andra skadliga effekter på vår hälsa. Nedan finns några av dessa.

Parabener
Fortfarande bland de vanligaste konserveringsmedlena i kosmetiska produkter. Vissa parabener är hormonstörande och immiterar östrogen i kroppen. Att exponeras för höga halter östrogen kan bidra till ökad risk för bröstcancer.

Phtalater
Finns i bl a naglack, syntetiska parfymer och mjukplast. Hormonstörande ämne som är kopplade till förtidig pubertet hos flickor och som senare i livet ökar risken för bröstcancer.Kan även ge missbildningar på foster.

Parfymer
Förutom phtalater kan det även finnas syntetiska muskföreningar (hormonstörande) och ethylene oxide (stark cancerogen). Dessa ämnen står inte på förpackningen.

Alkylfenoler, läs mer
Hormonstörande ämne som finns i bl a hårprodukter, rengöringsprodukter och spermiedödande medel.

Solskyddsprodukter
Vissa kemiska solfiler beter sig som östrogen har visat sig föröka bröstcancerceller.

Isobutan
Finns framförallt i hårspray, gel, mousse, rakprodukter och produkter för svampbehandling. Den kan förrenas med 1,3-butadiene som är cancerframkallande.

Ethoxylerade ämnen
Ämnen som innehåller 'eth' eller 'PEG' t ex Sodium Laureth Sulfate, dimethicone, PEG-40, ceteareth-12. Dessa ämnen är framtagna med etylene oxide, som är ett cancerframkallande ämne, och kan förorenas med 1,4 dioxane, som även det är cancerframkallande och kan orsaka fostermissbildningar.

Metaller
Finns i en mängd produkter bl a färgkosmetik och solskyddsprodukter. Järn, nickel, krom, zink, kadmium, kvicksilver och bly har hittats i högre doser i kvinnor med bröstcancer än kvinnor utan. Nickel, krom, kadmium, kvicksilver, bly, koppar, kobolt och tenn har även östrogeneffekter på bröstcancerceller i lab

Petrolatum
Kan vara kontaminerat med polyaromatic hydrocarbons (PAHs) som är både hormonstörande och cancerogent.

Toluene
Kan vara kontaminerat med benzene, en känd cancerogen.

Mycket av dessa kemikalier går att undvika med rätt hudvårdsprodukter. Något jag även starkt rekommenderar att se över så är det val av shampoo och duschkräm eftersom de allra flesta innehåller Sodium Laureth Sulfate. En varm fuktig kropp absorberar ämnen mycket lättare, och inte tala om lungorna i ett trångt varmt utrymme...

Tyvärr tycker jag att det är svårt att hitta bra naturliga schampon. Kom gärna med tips om ni provat något bra!

Ansiktszonterapi

2010-10-18T10:57:00.000+02:00

I helgen har jag gått första delen i den mycket intressanta behandlingformen, ansiktszonterapi. Målet är att läsa vidare till kosmetisk ansiktszonterapeut, face lift massage och japansk lifting.
Ansiktszonterapi har rötter ur den orientaliska medicinen med inslag av zonterapi, akupunktur, reflexologi och massage. Genom stimulering av olika punkter och zoner kan terapeuten balansera fysiska och emotionella obalanser. Förutom dessa fördelar är det även en väldigt skön och avslappnande behandlingsform där även huden påverkas possitivt genom ökad cirkulation och utrensning av slaggprodukter.

Behandlingen utförs i 7 olika faser där syftet är att stärka kroppen och skapa inre balans vilket aktiverar kroppens självläkning. En behandling i ansiktszonterapi är mycket skön och avslappnande.

Se upp med solskyddsfaktor vintertid!

2010-10-08T14:02:00.000+02:00

Många kvinnor använder sig av krämer med solskyddsfaktor året runt. Sommartid är det viktigt att skydda sig mot den starka solen eftersom den i stor mängd kan skada huden. Välj då en naturkosmetisk solprodukt då kemiska filter är starkt cancerframkallande och allmänt påfrestande för kroppen.
Se även upp med konserveringsmedlet 'metylparaben' då den i samband med UV-ljus visat sig orsaka DNA-skada och förtidigt åldrande. (Ironiskt då de flesta anti-age produkter använder sig av den konserveringen)

Det finns det ingen anledning att använda solskyddsfaktor under vinterhalvåret. Kroppen bildar D-vitamin av solens strålar och vitaminet behövs för bl a immunförsvaret, reglera kalkbalansen samt för att motverka benskörhet. För att kroppen ska bilda tillräkligt med D-vitamin behövs ca 15 min i solen per dag (utan solskydd). Hur ofta får vi det under vinterhalvåret? Dessutom står solen så pass lågt. Så passa istället på att njuta av de få soltillfällena som erbjuds under höst och vinter och ät en D-vitaminrik kost. Och framförallt, skippa solskyddsfaktorn för din hälsas skull.

Nytt kontor

2010-10-04T10:05:00.000+02:00

Idag flyttar jag in i mitt nya kontor i Gamla Stan. Jag kommer bl a att sitta med härliga tjejerna från Sjölunda gård, http://www.sjolundagard.se/, som har Ekorrens ekologiska smågodis. Supergott godis med naturliga färg och smakämnen.

Adressen är Johannesgränd 2. Där finns även Di Tchóns produkter till försäljning. Ni är hjärtligt välkomna förbi men slå gärna en singnal innan då jag är ute och far en del.

Därför kan din hud tillfälligt försämras när du byter till naturkosmetik

2010-09-28T19:47:00.000+02:00

Efter långt användande av produkter med mineraloljor kan din huds naturliga förmåga att balansera och återfukta sig själv ha blivit rubbad. Mineralolja lägger sig ovanpå huden, täpper igen porerna och ger sken av en återfuktad och mjuk hud. Den bidrar heller inte med någon näring. Även tvålämnen som t ex sodium laureth sulfate förstör hudens barriär och bidrar till obalans.

När du börjar använda naturkosmetiska produkter kan det ta tid innan huden anpassar sig. Det kan upplevas som att dina besvär till en början försämras för att sedan bli bättre. Hudens cellförnyelse tar ca 28 dagar (längre tid ju äldre du blir). Därför kan det ta minst 28 dagar innan du upplever balans och minst 3 månader tills du märker en förbättring av ditt hudproblem.

Naturkosmetiska produkter ger långsiktliga och varaktiga resultat, även när det gäller naturlig anti-age. En hud som är i balans och får rätt näring åldras långsammare.

Första inlägget

2010-09-22T15:44:00.000+02:00

Från idag kommer jag att blogga om naturlig skönhet, välbefinnande och anti-aging. Och självklart om Di Tchóns produkter, nyheter och event. Maila mig gärna och ställ frågor om våra produkter eller generell hudvård.
Häng med från början! : )